オナラと口臭の関係
腸内に不純物が溜まった状態が便秘です。
便秘になると、腸内に悪玉菌が繁殖しやすくなり、
嫌な臭いの原因となってしまいます。
長期間便秘が続くと、宿便が溜まります。宿便は、便秘じゃない人でも
溜まりますが、便秘の人と、そうでない人とでは、３倍くらい宿便の量が
違うそうです。
大腸菌に代表される悪玉菌と呼ばれる種類の菌は、宿便に多く生息します。
悪玉菌は有毒ガスを発生させ、それが口臭となって出てきます。
ともかく便秘は、百害あって一利なしです。
便秘を解消するために、食生活はもちろんのこと、
活発な運動も心がけましょう。
便秘が解消されるだけで、気分まですっきりするものです。
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